Gıda bağımlılığı nedir?

Posted by Super User
0

Super Size me (Şişir beni) filmini hatırlarsınız.

Filmde Morgan Spurlock her gün üç öğünü Mc Donald’s’ta  yiyordu.Bu film hakkında beni asıl çarpan şey, Spurlock’un 11 kilo alması, kolesterolünün yükselmesi ve karaciğerinin yağlanması değildi. Beni asıl şaşırtan filmin, yiyeceğin bağımlılık yaratan niteliğine dari çizdiği tabloydu.Filmin başında aktör ilk menüyü yedikten sonra kusuyordu. Filmin sonlarına gelindiğinde ise ,bu abur cuburu yediğinde kendini iyi hissediyordu. Başka zamanlarda ise bunalımlı ,yorgun, endişeli ve asabiydi. İşte yiyecek bağımlılığı.

Devamı
0

Laktoz intoleransı ile sağlıklı yaşamak

Posted by Super User
0

Süt ürünleri ile barışık yaşamayı keşfedin...

Laktoz intoleransı, aynı zamanda laktaz eksikliği olarak da bilinir.  Bunun anlamı Sizin süt ürünlerinin içerisindeki şekeri (laktoz) tamamıyla sindiremiyor olmanızdır. Genellikle tehlikeli değildir fakat belirtileri rahatsızlık verebilir.

Devamı
0

Kilo vermedeki direnci kırmanın 7 yolu

Posted by Super User
0

Sanırım son zamanlardaki en yaygın şikayetlerden biri kilo vermedeki direnç.

Ne kadar diyet ya da egzersiz yapılsa da kilo vermek de problem yaşayan ve en sonunda vazgeçen birçok kişi tanıyorum.

Geçenlerde yürüyüş sırasında tanıştığım bir bayan da aynı dertten yakınıyordu. Kendimi tanıtınca sıkıntılarını anlatıp çözüm önerimi duymak istedi. Son derece sağlıklı yemek tüketiyor, her gün düzenli yürüyüşünü  yapıyor ama bir türlü kilo veremediğinden şikayet ediyordu.

Bu kadar çabanın ardından ideal kilonuza ulaşmadaki sorunla yüzleşip bir de insanların bitmek bilmez tavsiyelerini dinlemek gerçekten de cesaret kırıcı değil mi?

Devamı
0