Yeşim Uzuner - Yönetici

Bu yaz başında İpek Hanım'ın kapısından içeri girdiğimde tek düşündüğüm şey beni rahatsız eden fazla kilolarımı vermek ve yaz tatiline öyle çıkmaktı. İpek Hanım'ın bana cevabi ise "buraya sadece kilo vermeye geldiysen yanlış yerdesin, sağlıklı beslenme  bir hayat biçimidir" oldu.
O anda geri çıkıp başka yere gitmeyi düşünmedim dersem yalan olur. Aradan 2,5 ay geçti ve bugün hedeflediğim kiloyu verdim ama inanın konu gerçekten kilo vermek değil ve olmamalı!!! Kilo alınır verilir, yine alınır yine verilir. İpek Hanım'ın coaching seanslarında dediği gibi hayat biçiminizi değiştirmezseniz bu alıp-verme sonsuza kadar gidebilir. Önemli olan sağlıklı yaşama geçmek, bunu kilo takıntısından çıkarıp hayatın her evresine sokmak. Bunun için de önce düşünme seklinizi değiştirmeniz, hayata farklı bir pencereden bakmanız gerekiyor. Ve bunu yaptığınızda inanın sadece siz değil, evdeki herkes bunun yararını hissetmeye başlıyor. Bugün hedeflediğim kilomu vermekle kalmadım, mutfak alışverişimi doğal ve sağlıklı ürünlere cevirdim, spora başladım, artık doymak için değil lezzet ve keyif almak için yiyorum ve hepsinden önemlisi vücuduma çok daha iyi bakıyorum. Şu ana kadar 18 kg oldu:))
 
Ekim 2015