Beslenmenin Enerji Üzerine Etkisi

Yeni bir iş gününün ortasında bile gelmeden gözleriniz kapanmaya mı başlıyor? Siz de tahminen hemen çaya veya kahveye başvuruyorsunuz. Evet çay ve kahve uykunuzu açabiliyor ama daha sağlıklı önerilerimiz var.

Hem sağlıklı beslenip hem de enerjik olmanız mümkün. Beslenmenin en önemli rolü enerji veren birçok besinle vücudu desteklemektir. Ancak birçok insan enerji için ya kafein yada şekerli gıdalara kaçıyor.

 

Peki nasıl enerjinizi yükselteceğinizi merak ediyorsanız ve aşağıdaki bazı durumlar da siz de mevcut ise vakit kaybetmeden bu seminere kayıt olmanızı tavsiye ediyoruz.

  • Kronik yorgunluk yaşıyorum.
  • Yapmaktan zevk aldığım şeyleri yapmayacak kadar yorgunum.
  • Sabahları yorgun uyanıyorum.
  • Uykuya dalmakta, uykuyu sürdürmekte zorlanıyor ya da çok erken kalkıyorum.
  • Adale ağrılarım ve rahatsızlıklarım var.
  • Egzersizden sonra inanılmaz yorgunluk hissediyorum.
  • Sinirli ve karamsarım.

Daha detaylı bilgi ve kayıt için bize hemen ulaşın, kontenjanımız sınırlıdır…